注意保暖，艾灸，多吃五谷和蔬菜。

健脾养胃艾灸：中脘、足三里、脾俞、三阴交。

腹泻艾灸：中脘、天枢、足三里。

千万别吃寒凉的食物，戒冷饮。出门用盐水洗洗鼻子。

艾灸：肺俞，大椎，丰隆，列缺，足三里。

平时用驱风油涂一涂前额，眉心，后背，手腕也可以的。

小孩子，我们用水煮鸡蛋，用薄手巾包着鸡蛋，在孩子的前额，后背，肚子滚一滚，很舒服的，平时用陈皮姜水泡泡脚，别吃上火的食物，冰激棱之类的千万别吃。