抑郁的人越来越多，当你身边人抑郁了怎么办？
1，停止抱怨，尤其不要继续抱怨抑郁的人。
2，学会聆听他内在的声音，去了解一些真相。
3，永远站在他身后，坚定的告诉他有我在，我一定陪在你身边，坚定的支持你，如果我有问题我愿意去调整，如果是别人的问题我一定和你一起去讨回公道。
4，让其他家人知道他心理感冒了，需要寻求专业的心理治疗，需要停下来休息，不要继续逼他上学或工作或做事，不要逼着他面对各种困难。
5，你要开始自我成长了，你投射了这个抑郁的相，你要负百分百责任。
你要反省自己的教育陪伴方式是不是出了问题，是不是该去学习一些与人有效相处的方法，去学习如何协助他恢复健康的方法。
认识自己，流经情绪，自我成长是你必须要去做的。你不肯成长最终都是无解！
6，如果你的能力暂时不足，成长又来不及，你需要寻求专业的指导，你可以带着他一起去看看心理医生，去参加一些过来人的课程活动，让你们在专业人士专业环境下去修复内在创伤，释放曾经压抑的情绪。
只要我们学会了如何释放，做了真正的释放，在情绪上有了足够的接纳和聆听的能力，他就会很快会恢复正常。
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