分享源自:原创 陈世坤 践行至简心法 2023-08-01 17:42 发表于河南所有的肥胖都跟脾脏的虚弱有关。一个人能吃能喝,但脾太弱了,吃进来运不走,长时间的囤积就会出现肥胖的现象。食物进入人体的口腔,下到人的胃里面,食物经过胃的腐熟,向下给了小肠。小肠要把腐熟的东西“分清别浊”,清气给了脾,别出来的浊给了大肠,大肠通过吸收津液,最后排泄出去。脾主运化,脾精很足,脾运化的能力就很强。当出现脾虚时,人体的气血不足,水液谷物在体内产生的废物垃圾就无法完全代谢,因无法排出体外,会导致身体湿气。痰湿阻于体内,从而导致肥胖。脾胃功能运化正常了,人体的水液谷物的代谢就会恢复正常,湿气自然就会恢复正常状态,就不会出现肥胖的现象。随时人们日益生活水平的提高, 摄入的营养过多导致营养过剩。有了阳气的运化就成“精”;精多了,阴气不足则不能“藏”;阳气不足,不能及时运化就成“湿”,如沼泽,无太阳照射升腾,则久而凝聚而成湿,湿久则成脂肪。《黄帝内经》曰:“阳化气,阴成形。”张景岳说:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形。”之所以胖,只有一个原因,阳气少,而不能运化,不能把体内湿气或精微运化掉的时候,就会阴成形。阳气少,就叫虚,是因虚而胖。所以,胖不是因吃而胖,而是因阳气不足,不能运化而胖。当我们知道是因阳气不足以运化而胖的时候,就会养阳,怎么养呢?通俗的一句话就是“管住嘴,迈开腿”。养脾胃之阳,饮食有节,起居有常。加强运动,动而生阳,阳动而散。脾主肌肉,肌肉的运动对脾胃功能有很大影响,适度的运动可以促进身体气血运行,有利于脾的运化。实在不行,就通过服用中药或中成药以健脾胃或通过针灸、按摩穴位来调制脾胃运化。很多大肚子其实是因腹部寒凉而自救。腹部寒凉,会导致腹部经络不通。六腑温度过低,会影响脏腑机能。身体为了自救,不得不在肚子上增加脂肪来保护自己。当你通过调整饮食,运动锻炼等手段使六腑不再寒凉了,大肚子自然就慢慢地就消了。为什么有的人吃的也多,喝的也多,还是很瘦呢?根本原因也在于脾脏的虚弱,脾脏的虚弱了,就会吸收不好。小肠把腐熟的东西分清别浊,清气给了脾,但脾因为虚弱它接不住,也吸收不了。包括糖尿病,也是脾的吸收不好。吃的也多,喝的也多,尿的也多,而且体重在不停地减轻,这就是脾的吸收不好。人的胖瘦跟心态有关吗?当然有。如果一个人乐观,没有郁闷情绪,无所牵挂,总是处于一种享受的状态,身心处于三焦通泰的状态,就是一个身体全都通畅的象。但这个胖不会是过胖,一定是跟身体整个五行能量结构相匹配的,过了,就偏性了。故,《礼记·大学》说:“富润屋,德润身,心广体胖,故君子必诚其意。”如果我们通过辟谷或泻法胡乱减肥,其实把肥胖的因给弄错了。就会先伤脾胃再伤元精,会把脾胃弄得越来越虚,阳气越来越不足。你就是减肥了,一定会百分之百反弹,出现喝口水也会上膘的相。有一个词叫“病入膏肓”,膏肓穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,但膏肓还有他更深层的含义。“膏”是指我们身体里白色的脂肪,“肓”是黄色的脂肪。我们肚皮下面都是黄色的,而包裹脏器的,是白色的。如果是刻意减肥,特别要把那个“膏”减掉的话,就会元气大伤,脏器就会受寒,脏器功能就会衰退。一些辟谷“大师”故意让你在辟谷的过程中,把那层白色脂肪给减掉,对身体来说是一个巨大的戕害。
分享的好!福生无量天尊