经常给劳模们讲养生，没有啥特别的东西。

吃饭，睡觉，拉屎，运动。。。

可就是这些，真正关乎着我们的健康。内容虽然简单，可劳模们听了，往往瞪大眼睛，原来健康是这么回事，原来可以这么简单，原来自己就可以。

简单就对了，大道至简。

来一个患者，有时懒得问其它的，睡觉咋样，吃饭如何，拉屎合格不？就先问这三点，这好比健康的三大支柱，这三块合格了，健康基本没有啥大问题。

反之，一个人病了，病久了，病严重了，往往都是这三条腿出现问题，要么瘸一个腿，或两个，或者三个腿都有问题，屡试屡准。