夏至养生

-1 夏至阳极- 一候鹿角解

二候蜩始鸣-蝉衣 疏散风热

，三候半夏生---生半夏捣烂敷在创面上。

-2 夏至面---吃了夏至面一天短一线。

防霍乱：理中汤和四逆散都是治疗霍乱好方法。霍乱表现呕吐腹泻。

马齿苋：可以治疗细菌性痢疾。还有清热解毒功能，用时加姜。

夏季养生要防寒-用温水洗脚，肚子和后背要保暖；少喝冷饮。

夏季吃姜养生：五月阳气在表，内里虚寒吃姜好化寒痰咳嗽，温中止呕，温胃散寒，开胃健脾，提神，

感冒初期姜红糖水。11月阳气在里，吃萝卜好。

夏季养生需用姜，防寒保暖安度夏。