--1 三子养生汤：苏子 10归肺经 脾经，炒莱菔子10，白芥子6，水煎服，降血脂。

紫苏叶打粉加面粉做成饼吃可以-降血脂，苏梗 行气活血。

-2 夏日避暑-必备小药材：紫苏熟水-宋代 紫苏叶泡水当茶饮。春夏养阳-紫苏叶 性温。

-3 和胃散：陈皮5，生姜4，紫苏叶3 ，泡水当茶喝，紫苏叶后下。夏日胃痛药。

-4 香苏饮：香薷，5，紫苏叶3，泡水代茶饮。 专治夏天贪凉感冒。夏天多湿气，影响食欲。

炒苏子成粉拌到凉拌菜里 降血脂。