分享源自：南怀瑾东方讲堂2023-05-13 07:30发表于北京

这个时代，烦恼不开心的人不少，包括学生在内，跟这个时代有关系，物化太多，变化太多，诱惑太多，扰乱头脑精神的信息也太多。而且不论学校教育，还是成年人的人生，都缺乏孔子提倡的“志于道，据于德，依于仁，游于艺”的精神与内容。我们反省评估一下自己的精神世界，是不是这样？

用现代话说，“志于道”，就是自觉立志，追求真理，追求理想。立志高远，人生才能不庸俗，也有长远的人生动力和意义感，遇到挫折，这个志向会拉你站起来，再出发，不至于颓废下去自暴自弃。

“据于德”，不止是道德，德者得也，做人做事，包括实现理想，实现人生目标，都要依据相应的规则规律，包括道德，才能有所获得，有所成功、成就。缺德的事，谁都反感。缺德的人，谁都不信任，路越走越窄。《尚书》讲“作德心逸日休，作伪心劳日拙。”做积德的事，自然会开心，心平气和，心境越来越美好吉祥。做坏事，就会烦恼多，心境越来越差，路越走越窄。

“依于仁”，人与人之间，人与物之间，是互爱互利模式好，还是互害模式好？道理显而易见，但是现在人们做得又如何呢？

“游于艺”，六艺的修养，包括礼、乐、射、御、书、数。

礼，不仅仅是为人处事的礼仪、分寸，最重要的是对人对事诚敬得体的精神修养。我们今天如何？对人对事的诚敬心有吗？轻慢心倒是很普遍，表面上似乎自己高明，实际陷自己于蒙昧无知。得体的礼仪有吗？也没有。后果如何，我们都感受到了。如果一个人，对人对事对物，保持诚敬而得体，烦恼自然少，人缘也好。反之，烦恼必然如影随形，也给他人带来烦恼。

乐，包括了音乐乃至其他艺术，艺术首先是用来调剂、抒发、陶冶、升华自己的思想情绪的，有益于身心健康的，而不是为了竞争或其他功利目的。有这个修养，有烦恼随时自己就可以纾解了。现在基本是反过来，所以烦恼没办法自我调剂纾解，生活也很功利庸俗乏味，缺乏意义与乐趣。

射代表武功，武功至少可强健体魄，坚强精神。其次可维护正义，防御外敌。现在人们整天被手机困住，熬夜，导致身体虚弱，精神脆弱。前几年已有科学研究发现，每天刷手机超过六小时，更容易患抑郁症。而且，认知功能、注意力、记忆力，会随着电子屏幕使用时间增多而下降。

御，代表驾车，扩大讲，包括操作多种生产生活工具的技能，培养生产生活能力。现在家长教育孩子，你只管读书考试，其他一切都不用你做。这样固然是为了孩子节约时间参与竞争，可是这样培养出来的人，除了考试，啥都不会做，生活能力也很弱，变成没用的人。到了工作单位，还要重新学习做人做事。他能不烦恼脆弱吗？而且仿佛人生就是为了竞争而来的，他能感到人生有意义有乐趣吗？

书，包括了书法、文字应用，扩大讲，包括了文学、表达、历史、哲学等修养。

数，包括了数学、数术，扩大讲，乃至科学的修养。

一个人，如果按照“志于道，据于德，依于仁，游于艺”的方针来培养自己，他的人生就有了四个支撑了，人格可以比较健康的建立，人生境界丰富多彩而不庸俗，他可以自得其乐，左右逢源，也会受人欢迎，人生过得有滋有味有意义。可是现在的教育，首先家庭教育（家庭教育最重要），其次学校教育，有吗？除了为了好前（钱）途而读书考试，其他都空虚化了，精神问题当然层出不穷，人生当然感觉没有意义，没有味道，没有意思。寄望于外部世界的改变，是漫长的，但我们当下就可以自救，自己按这四个方向培养自己，为自己负责，只要有一些培养，人生境界与感受就会不一样。

百年文化断层，真正的文化人才青黄不接，时代的各种冲击浪潮滚滚而来，包括文化殖民暗流不断，导致文化重建很艰难，大家内在的精神养成缺乏，精神世界荒芜而混乱，缺乏内在的精神力量支撑人生。如同一棵树，根子很浅，碰到外面的诱惑或者风吹雨打就歪了，甚至倒了，烦恼多而脆弱，头脑很容易被人左右，普遍缺乏文化主体精神。兼收并蓄学习外来文化的优秀部分没有错，但是要具备文化主体精神，博学审问慎思明辨，自身要有强大的免疫力和辨别力，不能不知不觉被文化殖民。

所以南老师跟今天的我们有什么关系？关系很大，通过研究他的生平和著作，可以帮助我们重建自己的精神家园，通过他的启发，举一反三，培养内在的精神力量，建立健康的三观，建立独立不倚的人格，培养独立思考判断的能力，养成宁静致远的智慧，以及通达人生调剂生活的艺术，能够在变化多端的时代，安顿身心，安身立命，开拓胸襟，不随波逐流，不被风浪吞没，还要活得有滋有味，有意义，有希望，有理想，有乐趣。

孔子讲，“古之学者为己”，是为了好奇心而学的，为志趣而学的，为充实提升自己而学的，那才有乐趣，所以“学而时习之，不亦说乎”，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，这样的人生，才有乐趣有味道。至于学习知识技能谋生，服务社会，是另一件事。可以并行不悖。会做人做事，自得其乐的人，自然人缘好，谋生不是问题。

我们在南老师辞世五周年时，办了一个学术活动，其中，台湾著名心理学家洪兰教授，在学术报告的结尾说：“我爸就告诉我南老师的生平，我爸非常地推崇他。我爸讲，一个人只要读通了书，就不会有烦恼，书里面就有前人的智慧，告诉你人生是为什么，就要读通了书。今天听到上面各位讲的话，要各位回去读书，当你读通的时候，烦恼就没有了，忧郁症也就不见了。”

（本文节选自温州南怀瑾书院公号“南老师诞辰105周年讲座回顾 | 马宏达：南老师的故事”一文）