分享源自:原创 南怀瑾先生 禅修前之准备 2023-06-25 00:03 发表于江苏六个字啊,“呼”(hu),你记这个音,把它拼音好了,hu,对对,你就把它翻译成这样,两个人帮忙,hu是关于肠胃的,对付肠胃的。“呵”(He),你翻一个音看,he,这个音很难翻啦,有没有这个字母可以,he,这个是心脏的。那Hui,“嘘”字,肝脏的,那么h-u-i。那么“吹”chui,吹箫吹笛子那个吹,意识还是发chui的音,这是肾脏的,包括下部,肾,也包括脑的啊。杨定一你注意,中医书上讲肾是包括脑,同这个肾上腺,包括睾丸,生殖部分统统叫做肾,不然读中医书以为肾只讲两个腰子,那到街上买两个猪腰子就行了。刚才讲到chui啊。这个“嘻”,看到那个嘻字,也用广东音hei,就是我们笑起来hei hei,这个“嘻”要脸拉开,hei,heihei。这个“呬”呢,也用广东音、闽南(音)sei,哎,我不准确啊,哎,黄医师来嘛,广东人,sei,要给它翻好哦,sei。好,你们都晓得,上座啊,天台宗打坐以前上座,最好你们学会了,早晨空气好,早晨起来,先把五脏六腑调整好。第一个,知道声音了,刚才都知道了啊,知道声音,但是声音不念出来,譬如我做hu,把这个出气,脏的,统统把它一口气hu完,你不要停哦,hu到了没有呼吸了,气好像hu完了,不要吸气,嘴巴一闭,宁静下来,肠胃调整好了,呐,她还在hu(示范hu气)。对于心脏这个he呢,啊,he也是一样,不发声音,这里头张开,伸开,不要用力哦,整个人松开,这个姿势这样站到啊(南老师做示范)。讲两个字,其它的都一样,懂了没有?都把那一口气呼完了,这个发音,可是不念出声音,意识有这个声音,这样呼出来。最重要的是不念出声音来,里面意识有这个声音,这个嘴型,把气呼出来,这是秘密,这个是个重要的秘密啊。不然他们现在学的啊,日本啊,到处学了,这六个字就像上去念咒子一样,hu hui xi he sei chui这个干什么?世界上人拿到这个还当秘诀,笨蛋的笨蛋,那个笨得啊鸭蛋、臭鸭蛋。我看了几十年好多笑话。还有呢,除了这六个字以外,还有一个,大家都不告诉你的,最重要是一个字、两个字,这个发音,你到中国那些个大庙子看没有了,大概宁波有,宁波天童寺,江苏无锡的育王寺大概还有。真正的大丛林那个竖的庙子那个就是佛法。大丛林怎么?我们进去哦,当年的大丛林,像峨眉山,我那个闭关的那个大丛林现在看不到了,庙子跟山门外,和尚晚上到关山门,叫骑马关山门,你看多远距离,骑到马上赶快去把山门、头门关了,骑马跑回来天黑了,距离那么远,现在哪里有庙子?都是土地堂。你到山门外一看,两个什么菩萨?凶得很,叫“哼哈”二将,“哼”,这个鼻子里heng!——鼻子里两股气出来,叫heng——。“哈”Ha,就是ha,ha(第四声)!就是这个意思。所以我常常告诉大家,你们读书都白读了,做官的不要读书的,世界上做官的人只要学会两样:“哼”跟“哈”两个,你要问他什么事呢,“哼”,“哈”,就行了。读个什么屁的书呀,去做官的,你问他怎样,他“哼、哈”,“我忙得很”。他忙得什么?忙到去跳舞、喝酒。哼哈二将在门口,哼哈二将过来就是告诉你修行第一个,鼻子的出入气同嘴里这个气的关系。再进来就是四大天王了,四大天王啊,代表身体上的地水火风。这叫做哼哈二将;四大天王,地水火风,在中国呢把它改了叫“风调雨顺,国泰民安”。我常常说,你看我们那些老朋友,蒋委员教西洋政治思想史的,教中国政治史的都是骗人的,世界上什么政治思想,任何的主义,任何政治思想,只有中国人八个字讲完了,把世界做到“风调雨顺,国泰民安”就完了,什么主义都白(费)主义的。所以社会上再加四个字,十二个字统统完了,“安居乐业”。老百姓个个安居了,乐业,今天爱玩股票的嘛,李青原一样去搞股票去,爱做工的去做工去,爱打坐去打坐去,只要安居下来,乐业,自己这套玩得很高兴,天下太平。什么主义,什么政治,都是狗屁。所以庙子里一进来哼哈二将、四大天王已经讲了,四大天王过来再进去中间一个菩萨,大肚子,弥勒菩萨在那里“哈哈”!笑,哈哈一笑,大肚子开口常笑,怎么笑的?那副对子你们都知道,我都讲过一百道了,原来文殊院前面这副对子最好了,笑什么?“大肚能容”,这个肚子大的包容一切,“容天下难容之事”,这就是政治大原则了。“开口常笑,笑世间可笑之人”。“大肚能容,容天下难容之事;开口常笑,笑世间可笑之人。”全部佛法都说完了,所有修行到这里都完了。再进去,才是大殿上那个释迦牟尼,那个教主,这个老头子在那里打坐,眼睛闭着什么都不管,什么都不看,哈!就是佛了。那么佛的旁边呢,十八罗汉,五百罗汉,凶神恶煞,你晓得成佛好做的呀?打坐好坐的呀?你想在这里打坐,都要这些人、凶人给你保护好啊,都是恶鬼。佛的后面转个身是什么人呢?大悲救苦救难,所以佛的后面是苦海茫茫观世音菩萨站在海的中间救人。而且中国的观音是女性的,只有妈妈的爱最伟大,爱一切众生,大慈大悲,母性的爱。啊,这庙子一看,全套佛法懂了。不看啊,跑进去,你们只是说会说迷信,你才迷信呢,屁都不懂就说迷信。它是表相给你看,叫你看了那个商标,你就懂了嘛。菩萨像塑的就是商标诶,嗯。现在告诉你讲了半天又回头啊,除了那六个字以外有两个字最重要:哼、哈!……你每天…就健康…这样站好,空空的啊,就念这个哈(Ha)……,好了,念完了,你嘴巴一闭,一口气什么都做好了,做三次就不得了了,你的脏东西都出来了,当然你们都出来,都到我这里来,我都吃掉了。(众笑)“头仰起来”,好,懂了,请坐。所以,以前我有个朋友,当军人的,他做了军长以后那已经中将了,脾气大得很。那个国骂啊,中国的国骂三字经,随时出口的,连起来的,大概同某某哥哥一样啊,然后问我,“唉,老兄啊,我实在知道不对,改不了毛病,怎么办啊?你的法门多,告诉我一个吧”。我说,“好,你以后碰到快要发脾气以前,你要记牢,要诚心学哦!”他是很诚恳地站起来跟我行一个礼,“你告诉我”。我说“以后要发脾气以前啊,你把他揍死,骂死他,可以啊?”“可以,那枪毙个把人算什么!”我说“你尽管去”。很高兴,话投机了。怎么呢?要发脾气以前,你加一个东西,它就完了。我说你要发脾气以前,你停一秒钟,半秒钟,你就“哈(ha)……”再来发脾气。“好”。过了三天他跑来,又给我行个礼,说“我服了你”,我说“什么?”“这样我就不发脾气了,每次碰到烦的事要发脾气,我就记得你那个ha——,这一ha、ha了以后,脾气就没有了”。我说“好”。就是这个道理。啊!所以记得啊!讲到天台六妙门呼吸以前,这个是大呼吸,这个才是大气功,你看不要呼吸的、你千万不要ha完,或者每个字做完了,鼻子来吸气——错了,你这个一做完了以后,你嘴巴一闭,它鼻子自然回转来,不要故意加上吸气的。(南师:杨定一太紧张,放松!手放松嘛。)这些都是佛法里头的真东西,啊,大家都变成垃圾了,佛经里头有,看了都不晓得怎么用,啊。尤其是你用到医学上,帮助病人有时候叫得“哎呦”痛苦得很,你就干脆叫他ha出来,而且要痛,你就叫,越大声叫越好,“啊呦啊呦!”痛得“啊呦”哭啊、闹啊,那就是把浊气吐掉,那就松了嘛。嗯,那个黄医师,那个婴儿是——没有关系没有关系,让他哭,让他哭,那是成长,哭一下是运动,婴儿不会运动嘛,哎,你就懂了,大人也哭一哭它一场嘛,那么笨,大人就不敢哭、又不敢笑。好,先去练习好这几个字,啊,二十分钟,包括放水撒尿,练习好二十分钟,上来再讲下面什么修止观的。……(英语对话)小的时候上庙子,我说怎么我们拜佛,“嘣—嘣—”敲这个什么罄干什么,你磕一个头他敲一下,小孩子不懂,烧香不敲罄,菩萨不相信;烧香不放炮,菩萨不知道,哦,我说原来如此,哼哼。(南师笑、众笑)大家坐好,啊,既然讲这个,你们自己去体会,你们坐好啊,耳朵听,不是眼睛听啊。那个张委员拼命写呢。这个刚才讲到hu-ha,这六个字都是前奏的工作哦,前面预备哦,身体调整好了,上座了。那都是身体内部都要干净的啊,不要吃了一大堆大蒜啊,红烧牛肉啊,猪肉啊,吃了一堆,然后在那里哈气,把臭气哈给人家,人家都是出家,正式修持的,肠胃里头都干干净净的。所以我问那些在美国端盘子的,我说哪个样子啊最痛快?小费拿多了最痛快;哪样最讨厌?就是那些大肚子老头子老太太吃了一大堆大蒜,然后过来端盘子,谢谢你哈,哎呦,那个臭味喷过来,那真是受不了,哼哼(笑)。所以人的身体内部实在很脏啊,你看这是个垃圾桶啊,什么大蒜啊,牛肉啊,青菜啊,萝卜啊,堆进去,啊,好吃,其实到里头就是个垃圾桶,你把它胃里头倒出来闻闻看,那才不好闻呢。学瑜伽,鼻子要洗,真的修行人,每一天早晨、晚上九窍都要洗,九个洞,眼睛、鼻子、耳朵都要洗过,啊,嘴巴,大小便的,都要洗干净。所以讲戒律,就那么干净,不干净就不行,这是卫生。这个完了,这气都调好了,上座。就是第一个字,讲呼吸的数息,啊。修这个出入息啊,就是跟昨天讲的法门简单明了的,怕你们简单明了不懂,现在讲复杂的了啊。复杂的也会喜欢,大家喜欢,越复杂越喜欢,觉得很合逻辑啊。我们这个呼吸是本来有的啊,这一下这些前奏工作都做完上座了。眼睛不看外面了,回转来,耳朵不听外面了,回转来,管自己鼻子的这里呼吸的,嗯。(注:此听录整理文字稿主要是配合听南师讲课录音时参考,单独看文字稿时敬请仔细理解。)
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