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南怀瑾先生 尚南书馆 2023-05-20 12:32 发表于广东
问:饮食方面应该是饿了再吃,还是定时定量?
普通人觉得饿的时候,都没有饿,胃里头的东西还多得很。因为普通人习惯把胃塞得太满了,所以脑筋也笨笨的,胃部稍稍空了一点,它就觉得饿死了。
真等到胃完全空了,你也习惯了,不饿了,没有饿的感觉,它吃不吃是自己知道。普通人平时吃三餐,半餐不吃,已经饿了,脸有时饿得发白,那是心理作用。修道的四个字:“少吃多餐”。饿了就吃一点,吃少量。
《南怀瑾先生答问集》是2000年之后,南怀瑾先生与学生之间对话的记录整理本,分为《有关宗教》、《有关学佛》、《有关修行》、《有关打坐》、《有关人生》五章,九十五则答问,慧言解答修行次第、人生迷津。
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南怀瑾先生答问集:饮食方面应该是饿了再吃,还是定时定量?
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分享的好!福生无量天尊