分享源自：原创陈世坤践行至简心法 2022-11-28 18:17发表于河南

在南北朝以前,上朝的时候，皇帝和臣子一样，都是席地而跪，即跪坐。人们吃饭的时候是跪坐的，孩子上课也是跪坐，有客人来，也是跪坐聊天喝茶。即使到了唐朝和五代十国,仍然有一部分人舍弃椅子,坚持跪坐。

追溯到几千年前，人们采用跪坐有一个非常重要的原因，就是衣服。人类学会编织后，有了整块的布料，将整块布料在中间剪个口，从头上套入，这样就能够将前后的身体遮挡住，其实就如同将一条编织袋套在身上一样。沈从文的《中国服饰史》书中有着详细的记载，说贯头衣“大致用整幅织物拼合，不加裁剪而缝成，周身无袖，贯头而着，衣长及膝。”

当时的贯头衣只能遮挡身体的前后部位，并不能将身体整个包裹起来。当时没有合裆裤，人们在休息的时候，坐就成了问题。坐在类似凳子或椅子的器物上，会暴露隐私部位，而跪姿则将这种不雅掩盖起来了。于是，当时人们最常用的就是蹲，最早的“中国蹲”就出现了。蹲着累了，就开始有了跪坐的习惯。

随着服饰的演变，变为上衣下裳。上面用一块布把身体裹起来，而下半身需要行走，就不能再裹起来了，全部是裙子模样，裳就是裙子,无论男女都穿裙子。《西游记》里孙悟空穿的就是虎皮裙，但他不敢在观音面前翻跟头。原著里孙悟空磕头道：“弟子若驾筋斗云，掀露身体，恐菩萨怪我不敬。”因为他的虎皮裙下面完全真空,翻跟斗时，让菩萨看到自己的红屁股了，恐对菩萨不敬。

随着服饰的慢慢演化，最早的内裤有两种，叫做“纨”和“绔”。用细滑的丝织品做袜子，就叫“纨”。绔，为保暖，两条小腿各套上长筒袜，就像是开裆裤。但是中间和后面还是镂空的，这样的方式将被裳裸露出来的大腿遮住了，可是后面还是真空的。“纨”和“绔”是官僚、地主等有钱有势人家才能穿得起的，纨绔子弟由此而来。

裤裆的发明特别晚,至少东汉以前是没有连裆裤的。所以东汉以前，必须双腿并拢跪在地上,让外衣垂下来,护住害羞部位。在我们的甲骨文里，坐这个字，全部是跪着的姿势。

裤子最早起源于游牧民族，塔里木盆地古墓出土了距今3300多年的裤子，这是一条有裆裤的裤子实物，也可能是世界上最早的有裆裤子。农耕民族最早不穿裤子，而是长袍。裤子与长袍，体现于实用性。游牧民族由于骑马的需要，不能像农耕民族一样穿着长袍，这才导致裤子的产生。

刨树要寻根，万事都有因。当我们知道跪着的由来的时候，才知道跪着是对自我的掩饰和保护。在那个时空能量结构下是应时应运的姿势，也是必选的。还没有“男儿膝下有黄金”这么一说，也没有跪天、跪地、跪父母，跪君王长者之说，它就是一种生活必选的姿势。

从南北朝以后，从西域国家传来了坐，叫“胡坐”。有了胡坐，必然有椅子，称之为“胡床”。在魏晋南北朝之前，中国是没有椅子的。日本式的榻榻米，起源于中国的跪坐的坐具。

在古代，跪着本来是高度平等的，你跪着，我跪着，他也跪着。当有了分别，把跪着看作是对他人的一种尊重的时候，已经形成了精神上的等级差异。

当人对欲望进行崇拜的时候，这个本色的跪坐就被歪曲了。当年释迦摩尼佛也跪坐，老子跪坐，孔子跪坐，耶稣也跪坐，本来是无分别的，它就是一种本能的需要姿势。刘邦称帝后，叔孙通倡导宴席礼仪：刘邦皇帝入席跪坐时，群臣“皆伏抑首”，被人认为是跪拜的源头。

跪着本来不包含任何错的，就是一种自然的姿势，当你认为只有跪着才能激发起恭敬之心时，其实就是在炫耀自己的高贵。（这句话对于认知强悍的人是非常难以理解的）如果你没有分别之心，行住坐卧，吃喝拉撒无不平等。跪这个动作，只有在分别的状态下才会表示臣服的姿势。因为臣这个字，本来就是一种等级的分别。

跪拜作为一种不忘祖的一种礼节的时候，就有意义了。因为祖宗已经演示给我们了，这个跪拜本身就是高度平等的。是一种最原始的自我掩饰和保护，一个是不至于走光，一个是不至于受伤害。古代把人让进屋里的时候，第一个就是示意客人先跪坐下来，然后自己再跪坐下来。

我们老祖宗一开始休息的时候是跪着的姿势，我们现在对老祖宗跪拜，本身就是对本来面目的认识。老祖宗跪着，我们也跪着，这本来就是高度平等的，这个礼其实就是无分别能量的对接，也是传承。

我们的基因来自于老祖宗，民以食为天。后来发现，锻炼胃经的方法就是跪着，保护膝盖最好的方法也是跪着。看似比较奇特，其实最原始。人老了，胃气衰败，才会膝盖疼痛，最好的办法就是扶着老人家在床上跪一跪，膝盖被挤压后会充血，并得到气血的营养。慢慢来，一次先跪3分钟，慢慢地能跪着往前走了，过一段时间基本上就可缓解病痛。