所有能让我们产生情绪的人事物，都是我们执着的地方。

一件事情让我们痛苦，我们就要反思，是不是对这件事情有所期待，有所执著。

如果这件事情让我们很开心，也要反思，这件事情我们也是有期待的。

能让你快乐的事情，也一定能让你痛苦。让我们产生情绪的每一件事，都应该引起我们的重视。这就是我们修行需要着重的地方。

比如说我们赚钱了很开心，那么就是说我们对金钱有执着。虽然现在能让你开心，但是今后也一定会让你因拿不到或失去而痛苦。

修行就是让我们放下大脑中所有的执念和期待。跳出二元对立，随顺当下因缘，该是什么样就是什么样，以清净心面对。