修真懂养生，春肝旺脾弱，
春养肝食甘，清心养肝气，
静坐避风吹，瞑目能养肝。
夏心旺肺弱，夏养肺食辛，
不要吃冷饮，清心少喜好，
喜多易伤心，静坐避暑气。
秋肺旺肝弱，养肝多食酸，
不要多思虑，想多易伤肝，
静坐多避寒，着凉易伤肺。
冬肾旺心弱，养心多食苦，
清心无恐好，恐容易伤心，
静坐避风寒，坐北朝南好。
四季养脾胃，后天之本要。
性命双修要，筑基丹法要，
三家无漏要，先天之本要。
修命养五脏，根固叶自茂，
玄牝之门开，五气自朝元，
元精化元炁，真炁浩天运。
证道胎息妙，不怕暑热袭，
真炁浩浩来，不怕寒冷侵，
形神俱妙妙，永在春天待。
金阳子心语
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谢谢老师分享！老师辛苦了！
修真四季养生法，最好养生修丹道