《太上老君内日用妙经》

夫日用者，饮食则定，

整日独坐，莫起一念。

万事俱忘，存神定意，

口唇相粘，齿牙相着，

眼不视物，耳不听声，

一心内守，调息绵绵。

微微轻出，似有如无，

莫教间断，自然心火下降，

肾水上升，口内甘津自生，

灵真付体，自知长生之路。

十二时辰，常要清静。

灵台无物谓之清，一念不起谓之静。

身是炁之宅，心是神之舍。

意行则神行，神行则炁散。

意住则神住，神住则气聚。

五行真气，结成刀圭，

自然身中有身，行处坐卧，

常觉身体如风之行，

腹内如雷之鸣，冲和气透，

醍醐灌顶，自饮刀圭尔。

耳听仙音，无弦之曲，

不抚而自声，

不鼓而自呜，神炁相结，

如男子怀胎，得观内境，

神自言语。是虚无之宅，

与圣同居，炼就九转，

结成大丹，神自出入，

与天地齐年，日月同明，

脱离生灭矣。

每日休教有损失，

十二时辰常要清静。

炁是神之母，神是炁之子，

如鸡抱卵，切要存神养炁，

能无离乎？

妙哉，玄之又玄。

人身中有七宝，

是为富国安民，

精炁盈满也。

精是水银，血是黄金，

炁是美玉，髓是水晶，

脑是灵砂，肾是砗磲，

心是珊瑚，此为七宝，

归身不散，炼就大丹，

万神尽登仙矣！