拳不等同于做动作，过去我们师父说“三分架子、七分拳”，啥意思呢？是说打拳健身做动作只起三分的作用，真正起作用的是那看不见、摸不着的七分拳在起作用。一般同志都以为打拳就是做操，学会动作照着做就能健身了，若是真是光靠做动作就能健身，那么多体操、舞蹈都有各种动作，漂亮、好看、有力，人人学会不就身体都好了，还学拳干啥？事实呢？根本不是这样，据说某些体育冠军到老都一身病，太多人都把练拳当成做操了，包括国家体委的某些专家也这样，所以太极操国内外都流行起来了，“假作真来真亦假”，这是拳届最可悲的地方！
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道弟分享的好！真正太极功就是在动与静之间，由身神合一定中自然而然生出来的！