晨起不洗发

卧后不洗澡

冷水常洗脸

自然把颜养

温水常漱口

强齿牙龈护

汗水若未干

莫要碰凉水

男子少饮酒

女子多食藕

少吃油炸好

腌泡勿多恋

大蒜是个宝

切片十分钟

每天口含妙

病毒自然跑

苦瓜经常吃

虚火自消退

饭前一碗汤

胜过人参汤

抽烟危害大

二手烟可怕

过饱伤脾胃

七八分就好

每天迈开腿

加上管住嘴

坐进大道里

性命双修要

证道得道玄

摆脱疾病源

安享众玄妙

福寿皆绵长

金阳子心语

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