论养生四种境界，先要从古代人养生说起，中国古代寿命超出平常的人的有四种人，分别是-真人，至人，圣人，贤人，他们都是懂得养生之道的人。普通人整日心身忙碌是不会去注重养生的，更不懂养生，他们的寿命一般都很短。贤人-善于养生，能够根据阴阳变化调养身体，虽然能够增益寿命却有一定的限度，只要能够顺应阴阳变化遵循养生之道，许多人都能达到这种境界。
圣人-能够顺应自然，没有过多欲望和思虑，心身不为外界所劳累，寿命可以达到一百多岁，只有少数人能遵循自然养生之道，成为真正的圣人，达到这种境界的人不多。至人-懂得养生之道能够延长寿命，保持形体不衰，能达到这种境界的人极少，如彭祖活了880岁称为至人。
真人-掌握了养生重生之道，通过丹道性命双修实修实证，并且丹道性命筑基全部成功，玄牝之门-玄窍打开元精自动化为元炁，通过炼炁化神证道得道先天大能量真炁浩浩而来，再证道一炁胎息返归先天之境，承载二炁破了虚空炼神还虚，证道天人合一金光照耀，见到真身形神就俱妙了，再经过九年面壁炼虚入道，与道合真返璞归真，过了丹道五大关寿命就能同天地一样长久，也只有极少数人能达到这种境界。道元实修实证大学堂已经开始传授隐仙派丹道大小周天筑基丹法，希望今生成为真正的真人就报名参加吧，今生与道结缘绝不会后悔的。
四种境界
贤人养生顺阴阳
寿命增益度有限
圣人养生顺自然
少欲少思过百岁
至人懂得养生术
形体不衰寿命长
过了丹道五大关
真人寿命自掌控
金阳子心语
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谢谢老师分享！老师辛苦了！
顺应阴阳，合于自然，精不外漏神不外泄，丹道性命双修打开先天大能量开关是最好养生之道！