夏至日长夜最短
土圭侧影夏至源
太阳直射渐南移
日短一线夏至面
夏至三候说的妙
一侯鹿角自脱解
二候蝉鸣热气蒸
三候半夏自生成
夏至阴生阳气衰
体内阴盛阳外散
养生少吃冰食物
脾胃康健病自少
夏至空气对流盛
雷响雨骤随即来
防涝抗灾第一要
疏通江河护万家
夏至增苦多食酸
加点咸味心肾补
苦味助心制肺气
酸味固表养肾咸
夏至养生早吃姜
生姜三片赛参汤
姜助消化利吸收
适量食姜内阳壮
最高养生修丹道
丹基筑牢心自凉
证道二炁无限妙
夏不怕热冬不冷
金阳子心语
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谢谢老师分享！夏至养生多吉祥！