冬天养生有道道

不耍手机不熬夜

减少房事藏精血

来年春天少感冒

穿衣上下温暖好

冬月保暖能驱寒

家里温度别太热

门窗关好防邪风

出门再把家通风

回家马上关窗门

冬季锻炼忌大汗

微微出汗方为好

冬天最好少洗澡

经常洗澡散耗阳

冬主收藏少开泄

养肾藏阳多睡好

最好养生修真道

性命双修筑基要

大小周天筑基成

告别怕冷多逍遥

金阳子心语

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