不同的人，活在不同的生命层次，人类社会永远是一个金字塔结构。金字塔底部的人，还在忙着生存和解决衣食住行。而金字塔中部的人，则在忙着面子、光环和社会认同。而只有活在金字塔顶端的人，才有心灵自由和现实能力追求自我实现和成为自己。无论你活在金字塔的哪个层级，你的痛苦主要来自于以下三个来源。知道自己为什么如此痛苦，才知道如何克服和改变。

痛苦的主要根源之一：皆因贪欲太多。欲望随着人们的生活随时起现行，如同毒蛇一般时时摧残着众生的身心。人每天为了满足自己无有止境的欲望，忙忙碌碌，无论男女老幼、贫富贵贱，都在欲望的驱使下，对已经拥有的，忧虑、烦恼，希求得到更好；对于没有的，也忧虑、烦恼，每天奔波驰求希望得到；财富地位什么都具足的，又总害怕失去。总之，贪恋无比，不肯布施，待无常到时，这一切又是谁的呢？

痛苦的主要来源之二：精神空虚。人类作为高等动物，与低等动物相比的根本区别在于，人类具有精神属性。精神空虚只能以物质作为快乐，人其实已经活得虚无缥缈了。

一个人真正的快乐是精神的快乐，是发自内心的快乐，而不是在某些外物上获得短暂的新鲜感。内心充实的人是不会把外物当作一回事，在物质上适量就可以，可以满足正常的生理生活就可以，追求的过多在生活上也不会产生更多的快乐。物质是满足生理上的，不能给我们带来精神上的快乐，想要到达极乐世界就要多去充实自己的精神世界。没有精神一个人也就没有了灵魂，一个没有灵魂的人只有一堆肉体他又何从谈快乐谈追求呢？我们更多的痛苦不是来自于物质上的匮乏而是精神上的空虚。

痛苦的主要来源之三：真实自我被压抑。我们到了社会上之后，总是被驱动着走，活在别人眼里，活在世俗的框架里，活在社会制定的标准里，于是我们离“真我”越来越远。而一个人如果能够唤醒内心深层的那个“真我”，就一定可以成为一个很优秀的人。

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