如何找出自己的苦因，如实面对自己，找出自我来化解，消化，

每次历缘对境，反观反问自己，与自己对话，练习与自我对话，慢慢找到自己苦因，化解掉苦因。

深度解析分析，就能看到自我，你有反观到自我，看到自我，就是在化解，消化，淡化自我。