͏ 一、 呆在一个高能量圈；二 、持续和高能量的人共振互动；三 、持续不断、精进、释放自己；四 、学会真实；五 、接纳自己；六 、每天让自己生活得很精致，吃有感觉的食物；七 、经常去接觸大自然；八、 每天坚持提升能量；九 、修炼丹道，性命双修实修实证。十 、 断舍离， 没有感觉的物品，人，事，物，如衣服要勇敢丢弃或者送人，保持居住辦公环境，時常干净、整洁！
