人类有个精密复杂的神经系统，能够感应接收外界讯息，然后迅速地产生适当的反应。人脑其实是身体的指挥中心，它控制我们的思想、感情、言语及行动，并且让身体各个器官各施其职，维持生命。长在头上的人脑，被坚硬的头盖骨包围，里面还有三层脑膜及脑嵴液的保护，可以抵御一般的撞击而不导致脑细胞受损。

大脑分为左、右两半球，由叫做胼胝体的神经纤维桥接连。左半球控制右边身体，负责写字、说话、数字及逻辑；右半球控制左边身体，负责艺术、音乐、以及创意。额叶位于中央沟的前方（顶叶前方、颞叶上方），比起其余大脑的“叶”，额叶是最大的一部分。而就在这个“左颞顶叶”区，是主掌人们的正面情绪。此区愈活跃，就愈能感受祥和，有人称它为“快乐中心”。美国威斯康辛大学研究员戴维森，对修行多年的正信宗教教徒做研究，发现他们拥有祥和宁静之气，就是因为这个“快乐中心”能经常保持良好的状态。