世界高血压日是由世界高血压联盟(WHL)发起的日子,联盟本身是一个由85个国家高血压协会和联盟组成的伞状组织。自2006年起,他们将每年的5月17日作为世界高血压日。高血压影响全世界三分之一的成年人。然而,八成高血压患者未得到充分治疗,严重威胁着人类健康。
首届推出时,主题单纯是“对高血压的认识”。高血压是指血管压力过高(140/90mmHg或更高);这种常见的致命病症可导致中风、心脏病发作、心力衰竭、肾损伤以及许多其他健康问题。为了增强公众对高血压的认知,2008年的主题是“在家里测量你的血压”。最近的报告也证实了使用家用监测器测量血压的简易性、准确性和安全性。
在2013年至2018年期间,世界卫生大会的主题是“了解你的数字”,目的是提高全世界所有人群的高血压意识。2024年世界高血压日的主题则是“精准测量,有效控制健康长寿”。
高龄和遗传因素会增加人们患高血压的风险,但一些可改变的风险因素,如高盐饮食,缺乏身体活动和饮酒过多等也会增加患高血压的风险。
生活方式的改变,如更健康的饮食、戒烟和增加身体活动等,可帮助降低血压。而预防、早期发现和有效管理高血压,属于卫生保健中最具成本效益的干预措施。
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血压升高也是体内阳气消耗过多导致,身体后天为了适应调节而增强血压以保证运行。
体内阳气消耗则是心身的不健康导致,所以对于常人保持愉快心情和适当的饮食再加上锻炼就是最好的预防高血压方法。